Большой процент аварий приходится на невнимательность водителя, которая вызывается усталостью или сонным состоянием. Водитель, одурманенный сном, в разы опаснее, чем пьяный.



Существует несколько способов, которые позволят бодрствовать даже после длительного времени, проведенного за рулем.

Пункт первый: напитки и еда.

В этом случае кому-то помогает кофе, а кому-то зеленый чай. Все сугубо индивидуально, поэтому лучше заранее проследить реакцию организма на те или иные напитки. Можно обратить внимание на энергетические напитки, но также стоит помнить о том, что их употребление сказывается на состоянии здоровья. Отличный вариант в дороге употреблять семечки, чипсы или орешки, которые вызывают зависимость. В этом случае важно не переесть, так как переедание вызовет сонливость, получится обратный эффект. 

Пункт третий: разговоры. Если очень хочется спать, лучше вызвать эвакуатор в Подольске и Климовске http://evakuator-podolsk.ru/glavnaya.html

Отвлечь мозг от желания спать позволит интересный разговор. Пункт интересный очень важен, так как если диалог будет монотонным, то это подтолкнет ко сну. Также сосед сможет сразу среагировать, если внимательность водителя будет понижаться и подскажет, когда необходимо сделать вынужденный перерыв. Это поможет сохранить бдительность. Также стоит прекратить движение, если спутник начинает засыпать, он не сможет следить за состоянием того, кто находиться за рулем.

Пункт второй: музыка и подпевание.

Любимая музыка стимулирует различные отделы головного мозга. Но, необходимо заранее проверить музыкальную композицию на то, будет она бодрить определенного человека или нет. Это может быть необязательно музыка, а аудиокниги или музыкальные постановки, или же нарезки из любимого шоу. Если же простое прослушивание не помогает, то водитель может подпевать музыкальным композициям и делать это как можно громче. Через легкие в кровь будет поступать большое количество кислорода, который активно насыщает головной мозг и не позволит ему заснуть.

В любом случае все способы строго индивидуальны. Прежде чем пробовать их за рулем, необходимо протестировать их заранее. Также необходимо следить за физическим состоянием и индивидуальными показателями. Опытные водители могут проехать тысячи километров и не почувствовать усталости, новичкам же не стоит экспериментировать над собой и делать перерывы в точно установленное время, не пренебрегая своим состоянием.

 

 

 

 

Вы здесь: Home Полезная информация Как не уснуть за рулём?